advertentie
Na 8 weken blikten we terug en keken we vooruit. De ervaringen bleken louter positief. Na afloop van de laatste training was er ruimte voor reflectie. Onder het genot van een kopje koffie deelden deelnemers hun ervaringen: ”Ik loop nu rechter op en ik voel me stabieler.” Een ander zei: ”Ik vond het oprecht leuk en ik heb er degelijk wat aan gehad.”
Een man vertelde: ”Ik heb weer plezier in bewegen. Ik zie nu overal mogelijkheden om oefeningen te doen, bijvoorbeeld aan het aanrecht. En, ik ben mijn eigen dokter.” En tot slot een dame: ”Ik ken nu technieken waarmee ik op kan staan die ik nog niet kende.”
Vanaf 6 en 7 januari 2026 starten er opnieuw twee groepen met het Zeker Bewegen-traject. Eén van deze twee groepen zit al vol, maar er is nog plek voor nieuwe deelnemers.
Het programma biedt praktische technieken en oefeningen die bijdragen aan een actieve en zelfstandige leefstijl. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden of meer informatie opvragen bij: Guus Kroes (sociaal werker bij Mens en Welzijn Voorst) via g.kroes@mensenwelzijn.nl of 06-40103611.