advertentie
Kom dan naar de informatiebijeenkomst op woensdag 8 oktober van 13.00 tot 16.30 uur bij Mens en Welzijn Voorst in Twello aan de Jachtlustplein 11 om je valrisico te laten testen door middel van een SmartFloor. Ontdek de SmartFloor en jouw valrisico. Dit technische hulpmiddel geeft een indicatie van iemands valrisico door er simpelweg overheen te lopen.
Wil jij je alvast aanmelden voor de cursus of één van de bijeenkomsten? Of heb je vragen? Neem dan contact op met Guus Kroes via g.kroes@mensenwelzijn.nl of stuur een app naar: 06-40103611. Vanaf 30 september zal Guus Kroes contact opnemen.
Zeker Bewegen:
een training voor lichaam én geest
Je denkt misschien: "Dat overkomt mij niet." Maar een ongeluk zit in een klein hoekje. Vallen is iets wat niemand wil meemaken, zeker niet op latere leeftijd. De gevolgen kunnen ernstig zijn: botbreuken, kneuzingen, hoofdletsel.
Maar ook mentaal laat een val zijn sporen na. Je zelfvertrouwen krijgt een klap en vaak ga je onbewust minder bewegen uit angst om opnieuw te vallen. Daarom zeggen wij: kijk vooruit. Voorkomen is beter dan genezen.
Vanaf dinsdag 14 oktober en woensdag 15 oktober starten sociaal werker Guus Kroes (Mens en Welzijn Voorst) en trainer Rolf Tijssen (Tijssen Weerbaarheid) weer met de 8-weekse training Zeker Bewegen. Deze training is speciaal ontwikkeld voor ouderen die hun mobiliteit en zelfvertrouwen willen versterken:
"In de afgelopen 10 jaar hebben al meer dan 800 ouderen met succes deelgenomen in de gemeente Voorst. De resultaten? Meer zekerheid, meer plezier in bewegen en een herwonnen vertrouwen in het eigen lichaam", legt Guus uit.
Wat kun je verwachten?
► Geen sportlessen, maar praktische bewegingsvaardigheden; ► Fysieke én mentale ondersteuning; ► Technieken die je zelf niet zou bedenken, maar wél werken; ► Minimale inspanning met maximaal resultaat
"Binnen 'Zeker Bewegen' behandelen wij niet alleen de fysieke aspecten, maar ook de mentale impact van vallen. Gedachten als 'Dat lukt me niet' verdwijnen stap voor stap. Want iedereen heeft het vermogen om zich veilig en zelfstandig te blijven verplaatsen", vertelt Rolf.
Aanmelden voor Zeker Bewegen: www.mensenwelzijn.nl/activiteit/zeker-bewegen-2-0-3/