advertentie
Zo’n gratis opfriscursus staat donderdag 21 augustus in Twello gepland. Ook mensen die voor het eerst kennis willen maken met de cursus mogen aansluiten om te ervaren hoe waardevol het is.
Het Zeker Bewegen-traject loopt al vele jaren binnen de gemeente Voorst. Dankzij Tijssen Weerbaarheid en Mens en Welzijn Voorst hebben vele ouderen gewerkt aan het vergroten van hun zelfvertrouwen, mobiliteit en uithoudingsvermogen.
Daarnaast leert men omgaan met angsten en beperkingen. Sinds een aantal jaren worden er ‘terugkomdagen’ georganiseerd om al het geleerde te herhalen. ”Juist de herhaling is van essentieel belang. Zonder herhaling geen bewustwording”, legt Rolf Tijssen uit.
Angsten overwinnen
Guus Kroes, sociaal werker van Mens en Welzijn Voorst, heeft met eigen ogen gezien hoe nuttig deze cursus is voor de doelgroep. ”Deelnemers beoordelen de cursus gemiddeld met een dikke 8. Je ziet mensen ook echt groeien en angsten overwinnen. Oftewel, allerlei positieve uitkomsten waardoor mensen langer mee kunnen doen in de samenleving”, aldus Guus Kroes.
De valpreventieve training ’Zeker Bewegen’ is de afgelopen jaren doorontwikkeld door Rolf Tijssen en Guus Kroes. Hierdoor bestaat deze nu uit 8 lessen met een grotere diversiteit aan oefeningen. Een nieuw traject zal medio oktober weer starten.
Belangstellenden kunnen zich alvast aanmelden, maar eerst dus een ’terugkomdag’. Deze zal plaatsvinden in de Multizaal van Sporthal Jachtlust in Twello op donderdag 21 augustus. Van 13.00 tot 16.00 uur wordt er ieder uur één module uit de training behandeld. Aanmelden gaat via Guus Kroes: g.kroes@mensenwelzijn.nl of 06-40103611.